Meine Expertise liegt vor allem in Methoden der integrativen kognitiven Verhaltenstherapie. Sie basiert auf aktuellen Erkenntnissen der neurobiologischen Forschung und liefert wirksame Methoden für aktive Hilfe zur Selbsthilfe. Sie setzt an automatischen Denkmustern und daraus resultierenden Gefühlen an - denn so wie wir denken, fühlen wir uns auch. 

 

Darüber hinaus arbeite ich mit Elementen und Methoden aus der Gesprächstherapie, Körpertherapie und traumasensibel. Somit setze ich an Gedanken, Verhalten und Gefühlen an, denn diese sind untrennbar miteinander verbunden.

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Des Weiteren biete ich auch Coaching an. Die Grenzen zwischen Coaching und Therapie sind erfahrungsgemäß fließend. Da ich integrativ arbeite, entwickle ich für jeden Klienten einen individuellen Therapieplan ohne starrem Festhalten an einer Therapieform.